今日は痩せる為にプロテイン取る意味について書いていきます。 まずなぜプロテインを取るかというと 筋肉を作る為です。 筋肉を付ける理由は前の記事を読んでいるあなたならわかると思います。 ただプロテインの間違った認識を持っている人が多いので書きま…
食事は上手くいってますか? まずは最初の1歩が肝心ですよ! あなたは痩せてどうなりたいですか? 痩せたら何ができる様になりますか? 1度最初に準備したノートに書いてみることをお勧めします! あなたは痩せるだけで人生が変わります。 大げさかと思わ…
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